Headache

 images (2)

A headache is a pain or discomfort in the head, scalp, or neck. Serious causes of headaches are very rare. Most people with headaches can feel much better by making lifestyle changes, learning ways to relax, and sometimes by taking medications.

This is because the brain itself is not sensitive to pain, because it lacks of pain receptors. However, several areas of the head and neck do have nociceptors, and can thus sense pain. These include the extracranial arteries, large veins, cranial and spinal nerves, head and neck muscles and the meninges

Classification

The most common type of headache may be caused by tight muscles in your shoulders, neck, head, and jaw. These are called tension headaches.

  • They may be related to stress, depression, anxiety, a head injury, or holding your head and neck in an abnormal position.

images (3)

  • Tension headaches tend to be on both sides of your head. They often start at the back of your head and spread forward. The pain may feel dull or squeezing, like a tight band or vice. Your shoulders, neck, or jaw may feel tight or sore.

Migraine headaches are severe headaches that usually occur with other symptoms, such as vision changes or nausea.

  • The pain may be throbbing, pounding, or pulsating. It tends to begin on one side of your head, although it may spread to both sides.
  • You may have an “aura” (a group of warning symptoms that start before your headache). The pain usually gets worse as you try to move around.
  • These headaches may be triggered by foods such as chocolate, certain cheeses, or MSG. Caffeine withdrawal, lack of sleep, and alcohol may also trigger them.

Rebound headaches — headaches that keep coming back — may occur from overuse of painkillers. These may also be called medication overuse headaches. Patients who take pain medication more than 3 days a week on a regular basis can develop this type of headache.

Other types of headaches:

  • Cluster headaches are sharp, very painful headaches that tend to occur several times a day for months, then go away for a similar period of time.
  • Sinus headaches cause pain in the front of your head and face. They are due to swelling in the sinus passages behind the cheeks, nose, and eyes. The pain tends to be worse when you bend forward and when you first wake up in the morning.
  • Headaches may occur if you have a cold, the flu, a fever, or premenstrual syndrome.
  • A swollen, inflamed artery (which supplies blood to part of the head, temple, and neck area) can occur with a disorder called temporal arteritis.

Rarely, a headache may be a sign of a more serious cause, such as:

  • Brain infection like meningitis or encephalitis, or abscess
  • Brain tumor
  • Hydrocephalus
  • Problems with the blood vessels and bleeding in the brain, such as arteriovenous malformation (AVM),brain aneurysm, or stroke
  • Pseudomotor cerebri
  • Subdural hematoma
  • Very high blood pressure

Treatment

Physiotherapist:

If the pain is resulting from muscle tension:

  • Therapeutic ultrasound
  •  Hot and Cold Therapy
  •  Massage
  • Exercise

Will help to reduce your headaches.

You can also reduce headaches by:

  • Drink water to avoid dehydration, especially if you vomit
  • Consuming the recommended painkillers
  • Rest in a quiet and dark room
  • Place a cool cloth on your head
  •  Use any relaxation techniques that you have been learned
  • Getting enough sleep
  • Rest or relax in the SPA

If the pain still persists, you should seek treatment from a qualified medical practitioner.Sakit kepala

 images (2)

Sakit kepala adalah sakit atau rasa tidak selesa di kepala, kulit kepala, atau leher. Punca sakit kepala yang teruk amat jarang berlaku. Kebanyakan orang yang sakit kepala boleh berasa lebih baik dengan membuat perubahan gaya hidup, belajar cara-cara untuk berehat, ataupun dengan mengambil ubat-ubatan.

Ini adalah kerana otak itu sendiri tidak sensitif kepada kesakitan, kerana ia tidak mempunyai reseptor kesakitan. Walau bagaimanapun, beberapa kawasan kepala dan leher yang mempunyai nociceptors, dan dengan itu boleh menyebabkan rasa sakit. Ini termasuk arteri ‘extracranial’, urat besar, saraf , tulang belakang, otot leher dan ‘meninges’.

Jenis

Jenis yang paling biasa adalah sakit kepala yang mungkin disebabkan oleh otot ketat di bahu, leher, kepala, dan rahang. Ini dipanggil sakit kepala ketegangan.

Sakit ini mungkin berkaitan dengan tekanan, kemurungan, kebimbangan, kecederaan kepala, atau kedudukan kepala atau leher anda dalam kedudukan yang tidak normal seperti memegang ganggang telefon menggunakan kepala untuk jangka masa lama (sprt penyambut tetamu).

images (3)

Sakit kepala ketegangan cenderung untuk berada di kedua-dua belah kepala. Mereka sering bermula di belakang kepala dan merebak ke hadapan. Kesakitan mungkin terasa merimaskan atau menekan, seperti getah yang ketat. Bahu, leher, rahang atau mungkin berasa ketat atau sakit.

Sakit kepala migrain adalah sakit kepala yang teruk yang biasanya berlaku dengan gejala-gejala lain, seperti perubahan penglihatan atau loya.

  • Kesakitan boleh terjadi dalam bentuk berdenyut, berdebar-debar, atau seperti ditumbuk. Ia cenderung bermula pada sebelah kepala anda, walaubagaimanapun ia mungkin merebak ke kedua-dua belah kepala.
  • Anda mungkin mempunyai “aura” (amaran yang bermula sebelum sakit kepala anda). Kesakitan biasanya menjadi lebih teruk apabila anda cuba untuk bergerak.
  • Sakit kepala ini mungkin dicetuskan oleh makanan seperti coklat, keju tertentu, atau MSG. Pengambilan kafein, kekurangan tidur, dan alkohol juga boleh mencetuskan migrain.

Sakit kepala berulang (sakit kepala yang kerap kembali) – mungkin berlaku dari berlebihan pengambilan ubat penahan sakit. Ini juga boleh dipanggil sakit kepala berlebihan ubat. Pesakit yang mengambil ubat tahan sakit lebih dari 3 hari seminggu secara tetap boleh mencetuskan sakit kepala jenis ini.

Lain-lain jenis sakit kepala:

  • Sakit kepala berkelompok adalah sakit kepala yang tajam dan sangat menyakitkan yang biasanya berlaku beberapa kali sehari untuk beberapa bulan, kemudian hilang untuk tempoh yang sama lama.
  • Sakit kepala sinus menyebabkan kesakitan di bahagian depan kepala dan muka anda. Ia disebabkan oleh bengkak di saluran sinus di belakang pipi, hidung, dan mata. Kesakitan cenderung untuk menjadi lebih teruk apabila anda membongkok ke hadapan dan apabila anda mula-mula bangun pada waktu pagi.
  • Sakit kepala yang berlaku jika anda mempunyai selesema, demam, atau sindrom prahaid.
  • Arteri (yang membekalkan darah ke bahagian kepala, kuil, dan kawasan leher) yang membengkak atau keradangan boleh berlaku dengan penyakit yang dipanggil ‘temporal arteritis’.

Jarang sekali, sakit kepala boleh menjadi tanda penyakit yang lebih serius, seperti:

  • Jangkitan otak seperti meningitis atau ensefalitis, atau bernanah
  • tumor otak
  • Hidrosefalus
  • Masalah dengan saluran darah dan pendarahan dalam otak, seperti kecacatan arteriovenous (AVM), ‘brain aneurysm’, atau strok
  • Pseudomotor cerebri
  • subdural hematoma
  • Tekanan darah yang sangat tinggi

Rawatan

Jurupulih Anggota:

Jika sakit kepala berpunca dari ketegangan otot:

  • Terapi ‘ultrasound’
  • Terapi panas dan sejuk
  • Urutan
  • Senaman

Akan membantu mengurangkan sakit kepala anda.

Anda juga boleh mengurangkan sakit kepala dengan:

  • Minum air untuk mengelakkan dehidrasi, terutamanya jika anda muntah
  • Pengambilan ubat tahan sakit yang disyorkan
  • Berehat dalam bilik yang tenang dan gelap
  • Letakkan kain yang sejuk di kepala anda
  • Menggunakan mana-mana teknik-teknik bersantai yang telah dipelajari
  • Tidur secukupnya
  • Berehat atau bersantai di SPA

Jika sakit masih berlarutan, anda perlu mendapatkan rawatan dari pengamal perubatan bertauliah.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *